Fitcraft Andrea Koster - fitdankbaby

Über Fitcraft Andrea Koster - fitdankbaby

Fitdankbaby® ist ein Sportverein mit Sitz in Erlen, der speziell auf die Kombination von Eltern- und Baby-Fitness ausgerichtet ist. Das Angebot richtet sich an werdende und frischgebackene Eltern, die gemeinsam mit ihrem Kind körperlich aktiv sein möchten, ohne dafür einen Babysitter zu benötigen. Neben Kursen für Mütter gibt es ein spezielles Programm für aktive Väter, das ebenfalls die Einbindung des Babys vorsieht. Die Kursinhalte umfassen ein postpartales Training mit Fokus auf Beckenboden, Körpermitte und allgemeine Rückbildung, angepasst an das individuelle Fitness- und Rückbildungslevel der Teilnehmenden. Jede Einheit integriert spielerische Elemente, Lieder und altersgerechte Bewegungs­spiele, sodass das Baby aktiv mitwirkt und gleichzeitig die Eltern motiviert bleiben. Die Kurse finden in einem barrierefreien Raum mit ausreichenden Spiel- und Ruhemöglichkeiten statt und werden von ausgebildeten Kursleiterinnen wie Stephanie, Samira und Sandra geleitet, die auf die Bedürfnisse der Eltern und Babys eingehen. Durch feste Kurstermine und ein Netzwerk von Müttern entsteht ein regelmässiger Austausch, der das langfristige Dranbleiben unterstützt. Die Rückmeldungen betonen eine angenehme Atmosphäre, korrekte Übungsausführung und die Möglichkeit, Zeit mit dem Kind in einer entspannten Umgebung zu verbringen.